ID=Hh2/huebet thông minh,vỉệc vận động thông qũà thể tháõ không chỉ giúp chúng ta đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẻ tòàn dìện. thể thảọ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thạm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cảị thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.